A bélflóra állapota – a mikrobiom és az elhízás kapcsolata mára tudományosan is elfogadottá vált

De mihez kezdjünk ezzel a tudással? Összegyűjtöttük nektek a mikrobiom diétával, fogyókúrával kapcsolatos cikkeket, tanulmányokat, recepteket, tippeket, tanácsokat, és termékeket. A mikrobiom sokféleségét a magas rost- és alacsony szénhidráttartalmú diétás étrend biztosítja, erről és ilyenekről olvashatsz oldalainkon. Ne feledd a legfontosabbat:

segíts a szervezetednek természetesen!

💝 szeretettel, mikrobiomdieta.hu

mérlegelj

kiemelt írások

a vastagbél állapota
Zsírok kontra szénhidrátok: tényleg el kell felejtened az egyiket, ha fogyni akarsz?

Zsírok kontra szénhidrátok: tényleg el kell felejtened az egyiket, ha fogyni akarsz?

Szinte 100 százalékig biztos vagyok benne: ha diétába kezdesz, akkor két egymással szöges ellentétben álló elvvel találod szembe magad. Az egyik a szénhidrátokra, a másik pedig a zsírokra kiált farkast. És az adott tápanyagot úgy állítja be, mint minden zsírpárnák felelősét.

De biztos, hogy csak az egyik vagy csak a másik a hibás, ha nem tudod leadni a felesleget?

Mielőtt lelkesen belevágsz az egyik szélsőséget támogató diétába, arra kérlek, hogy használd a fejedet. És olvasd el ezt a cikket, ami segít rendet tenni az információrengetegben.

bővebben
A NAGY PROBIOTIKUM

MUSTRA

HASONLÍTSD ÖSSZE A TERMÉKEKET

NEM CSAK AZ ANTIBIOTIKUM KÚRA MELLÉ KELLENEK PRO- ÉS PREBIOTIKUMOK

PROBIOTIKUM ÖSSZEHASONLÍTÓ

Ebben a személyes válogatásban megismerheted a hazánkban elérhető probiotikus készítményeket, táplálék-kiegészítőket. Fontos a mikrobiom-diéta támogatása

A rostban gazdag étrenddel segíthetjük a jó bélbaktériumok működését – Dr. Takáts Alajos a Mokkában

A rostban gazdag étrenddel segíthetjük a jó bélbaktériumok működését – Dr. Takáts Alajos a Mokkában

​Befolyásolhatják a testsúlyunkat a beleinkben élő baktériumok – állítják egyes kutatások. A bélflóra fontos része szervezetünknek, ha nincs egészséges egyensúlyban, fáradttá és beteggé is tehet. A TV2 Magyarország Mokka című reggeli beszélgetős műsorában Dr. Takáts Alajos beszélt a bélflóra regenerálásának fontosságáról.

bővebben
Mikrobiom diéta: táplálkozás és immunitás

Mikrobiom diéta: táplálkozás és immunitás

Az Orvostovábbképző Szemle Online változata az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság folyóirata, a Gastroenterol különszámáról ír, amelyben egy tanulmány összefoglalja, milyen módon befolyásolják élelmiszereink a bélrendszerünkben élő baktériumok összetételét, ezen keresztül pedig immunrendszerünk működését. Aki szeret a tudományos megalapozottságnak is utánajárni, mindenképpen olvassa el.

bővebben
Bélbaktérium: barát és ellenség

Bélbaktérium: barát és ellenség

A bélbaktériumok arányának változása okozza az elhízást, a magas vérnyomást, a cukorbertegséget és sok esetben a rákot is, a legújabb kutatások szerint. Vannak ugyanis jó és rossz bélbaktériumok, ezek az anyagcserét is jó vagy rossz irányban befolyásolhatják. Személyre szabott bélbaktérium vizsgálattal és az evési szokások átalakításával vissza lehet fordítani a kóros folyamatokat, mondja két magyar orvos.

bővebben
close
hírlevél embléma

mentAlevél

fogyókúrás inbox magazin

Havonta csak egy levelet küldünk, ami a bikini szezon idején változhat *Ne várd a májust!. adatvédelem

hírlevél embléma

mentAlevél

fogyókúrás inbox magazin

Havonta csak egy levelet küldünk, ami a bikini szezon idején változhat *Ne várd a májust!. adatvédelem